¿Escuchaste alguna vez el sonido de tu respiración? Cerrá los ojos y sentí tu pecho inflarse. ¡Reconocer que estamos aquí y ahora es un viaje de ida! La agenda mindful va a ser tu gran compañera para recorrer el año en plena presencia, encontrar armonía en cuerpo, mente y alma e incorporar nuevos hábitos que te hagan bien. Con contenido de autoconocimiento y desarrollo personal de Sol Cepeda @universoshakti, yoga balance por Cam Riganti de @yoga.balance y contenido de medicina funcional, la medicina de los
hábitos, Integrativa, PNIE y MEV de Josefina Terzaga @dra.josefinaterzaga
CARACTERÍSTICAS
Tamaño: A5 21 x 15 cm
Material: Tapa dura con hotstamping y OPP Mate
Interiores: Día por día a color
Encuadernación: Anillado metálico doble
Papel: Bookcel 80g
Páginas: 400
TRAE
• Señalador imantado
• Sobre de guardado PVC
• 1 plancha de stickers
• Un cosito para intencionar
CONTENIDO DEL BIEN
✨ Frases que 💘
✨ Planners: mensual y de gastos
✨ Habit y mood tracker
✨ Espacio para balance 2024 e intenciones 2025
✨ Calendario menstrual
✨ Planner de gastos mensual
✨ Carátula mensual con actividades
✨ Contenido y actividades por mes:
• Dale un respiro a tu mente: Volvé a vos by @universoshakti
• Mindfulness ¿Cómo lo hacemos? by @yoga.balance
• Sin prisa pero con alma: Baby steps para un gran año by @dra.josefinaterzaga
• Aquí y ahora: El arte de estar y vivir en presencia by @universoshakti
• Despertá tu creatividad: chakra sacro by @yoga.balance
• Eje intestino-cerebro: Cuidá tu microbiota y ella va a cuidar de vos by @dra.josefinaterzaga
• Disfrutar de las pequeñas cosas: Salir de la mente para habilitar el placer en lo cotidiano by @universoshakti
• El poder de la mantralización by @yoga.balance
• ¿Qué es el estrés? by @dra.josefinaterzaga
• Bajar el ritmo: La clave para vivir los días con más calma by @universoshakti
• Hábitos para crear la vida que querés vivir by @yoga.balance
• Mindful eating ¡Practiquemos! by @dra.josefinaterzaga
1 cuota de $39.500 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $39.500 |
3 cuotas de $13.166,67 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $39.500 |
2 cuotas de $23.482,75 | Total $46.965,50 | |
6 cuotas de $8.791,38 | Total $52.748,30 | |
9 cuotas de $6.305,96 | Total $56.753,60 | |
12 cuotas de $5.128,75 | Total $61.544,95 | |
24 cuotas de $3.617,38 | Total $86.817,05 |
3 cuotas de $16.162,08 | Total $48.486,25 |
3 cuotas de $16.830,95 | Total $50.492,85 | |
6 cuotas de $9.269,33 | Total $55.616 |
6 cuotas de $9.335,83 | Total $56.014,95 | |
9 cuotas de $6.985,79 | Total $62.872,15 | |
12 cuotas de $5.721,25 | Total $68.654,95 |
18 cuotas de $4.093,08 | Total $73.675,40 |
1 cuota de $39.500 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $39.500 |